本片延续了该系列的传统，由四个独立又微妙关联的章节组成。第一章《迟到》讲述一个永远慢半拍的邮差如何用一封送了一年的信挽回初恋；第二章《替身》中，一位整容医生发现自己爱上的酒吧歌手，竟是自己为前妻做的完美整容模板；第三章《面包与盐》聚焦一对结婚五十年的老夫妻，在妻子确诊阿尔茨海默症后，丈夫决定每天重新追求她一次；第四章《再见，再见》最为轻盈，两个在机场因暴风雪滞留的陌生人，用一夜的时间演绎了一生的相爱与离别。每一个故事都对应着手册中的一条法则，从“勇敢”到“放手”，导演用细腻的笔触告诉我们，爱没有标准答案，只有属于你自己的那本手册。
比前两部更加成熟圆润，褪去了青春期的躁动，多了一份历经沧桑后的温柔。老夫妻那一章堪称年度最佳短片，没有煽情的台词，仅仅靠日常细节就赚足了眼泪。这是一封写给所有渴望爱又害怕爱的人的情书。
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